還記得前年初,我曾經很難入睡,但卻很早便睡醒,後來睡眠質素有所改善,還以為是沒事了,誰知又有新麻煩。
這星期開始,每夜都醒來數次。很奇怪,每晚約在深夜二時左右,會忽然醒來。再入睡不久,相信相隔二小時左右,便又再次醒來,如是這樣直到天亮才停下來,直睡至九時。雖然半夜醒來時間不長,約十數分鐘,但部頗為氣惱。還有的是,整晚都在做夢,腦袋看來從沒有休息過,大白天精神沒有以前那麼好。這樣的情況,還算否是睡眠?
算不算是失眠
- Bluehome 於 2022-12-29 08:09 9F
- 先運動看看,心中有在意的事情,寫下來舒發看看
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版主於 2022-12-30 10:42 回覆
我每天都準時作運動,亦無牽掛,相信不相關。順其自然吧。多謝關心。
- 下午茶 於 2022-12-18 20:20 8F
- 做夢有時很累,而且也會夢到很無聊的事,不過好像聽說靈要回去充電,所以會放撥放一些畫面,讓我們可以睡覺,半夜醒來很多次,短時間又無法睡著,應該算是失眠吧!
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版主於 2022-12-19 00:10 回覆
以往都是一覺到天明,現在無故午夜醒來,雖然是短時間,但卻甚不習慣。做夢好像跟著來似的,每夜均有,甚煩!現依友好的建議,用按穴位方法試試,希望成功。
- (悄悄話) 於 7F
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- 電腦工坊-小郭 於 2022-12-15 03:01 4F
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看個醫生或是心理醫生看看~~
我是有這種問題有點久了~~
特殊體質~攤手 -
版主於 2022-12-15 05:54 回覆
唷!原來有那麼多的朋友都有這問題。你怎樣解決?
- 暖暖 於 2022-12-14 18:48 3F
- 看醫生去吧,問一下醫生
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版主於 2022-12-14 22:53 回覆
目前還未達至需要看醫生的程度,只是每夜均會醒來一會兒,最擾人的是,每晚都做夢,沒有停止過。
謝謝你的關心。
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