還記得前年初，我曾經很難入睡，但卻很早便睡醒，後來睡眠質素有所改善，還以為是沒事了，誰知又有新麻煩。
這星期開始，每夜都醒來數次。很奇怪，每晚約在深夜二時左右，會忽然醒來。再入睡不久，相信相隔二小時左右，便又再次醒來，如是這樣直到天亮才停下來，直睡至九時。雖然半夜醒來時間不長，約十數分鐘，但部頗為氣惱。還有的是，整晚都在做夢，腦袋看來從沒有休息過，大白天精神沒有以前那麼好。這樣的情況，還算否是睡眠？
算不算是失眠
- Bluehome 於 2022-12-29 08:09 9F
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- 先運動看看，心中有在意的事情，寫下來舒發看看
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版主於 2022-12-30 10:42 回覆
我每天都準時作運動，亦無牽掛，相信不相關。順其自然吧。多謝關心。
- 下午茶 於 2022-12-18 20:20 8F
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- 做夢有時很累，而且也會夢到很無聊的事，不過好像聽說靈要回去充電，所以會放撥放一些畫面，讓我們可以睡覺，半夜醒來很多次，短時間又無法睡著，應該算是失眠吧！
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版主於 2022-12-19 00:10 回覆
以往都是一覺到天明，現在無故午夜醒來，雖然是短時間，但卻甚不習慣。做夢好像跟著來似的，每夜均有，甚煩！現依友好的建議，用按穴位方法試試，希望成功。
- (悄悄話) 於 7F
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- 電腦工坊-小郭 於 2022-12-15 03:01 4F
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看個醫生或是心理醫生看看~~
我是有這種問題有點久了~~
特殊體質~攤手 -
版主於 2022-12-15 05:54 回覆
唷！原來有那麼多的朋友都有這問題。你怎樣解決？
- 暖暖 於 2022-12-14 18:48 3F
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- 看醫生去吧，問一下醫生
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版主於 2022-12-14 22:53 回覆
目前還未達至需要看醫生的程度，只是每夜均會醒來一會兒，最擾人的是，每晚都做夢，沒有停止過。
謝謝你的關心。
- (悄悄話) 於 2F
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